خمسة أشياء غريبة قد تفعلها أثناء نومك
خمسة أشياء غريبة قد تفعلها أثناء نومك
هل سبق لك أن استيقظت في الصباح وقال لك أحدهم انك كنت تقول كلاما غير مفهوم وتنادى على أشخاص أثناء نومك وانت تنكر كل هذا، هذا مثال على العديد من الأشياء الغريبة التي يمكننا القيام بها بينما أثناء النوم ونحن غافلين عن العالم تماما. تابع القراءة للتعرف على أفضل خمس اشياء تفعلها أثناء النوم.
ماذا تفعل وأنت نائم؟
على الرغم من أنه ليس من الواضح بالضبط عدد الأشخاص الذين يعانون من الباراسومنيا ، أو اضطرابات النوم ، فمن المحتمل أنك - أو أي شخص تعرفه - قد فعل فعلا واحدًا على الأقل من هذا القبيل في مرحلة ما.
غالبًا ما يرتبط الباراسومنيا بأفعال أو سلوكيات تثير القلق .
ومع ذلك ، على الرغم من أن بعض الأشياء الغريبة التي نقوم بها أثناء نومنا قد تكون غريبة نوعا ما ولكنها قد تكون أحداث فسيولوجية طبيعية شائعة للغاية.
1 التحدث أثناء النوم ،
أو الكلام المنوم ، هو ظاهرة فسيولوجية شائعة ، ويقال إنها تحدث أكثر عند الأطفال والمراهقين ، على الرغم من أنه ليس أمرًا غير معتاد عند البالغين.
" الكلام أثناء النوم عادة ما يكون قصيرًا ونادرًا ، وتكون عبارة عن بضعة أصوات أثناء النوم قصيرة وغير مفهومة ، إلى عبارات كاملة ذات محتوى مفهوم أو حتى خطابات متكررة وطويلة تبدو عدائية أو غاضبة."
يقول العلماء أن المتحدثين أثناء النوم يقسمون غالبًا ويقولون كلاما غاضبا جدا.
الشتائم هى أكثر الكلمات التى تقال اثناء النوم.
المشي أثناء النوم
هو أشهر أنواع الباراسومنيا ، وقد استحوذ على خيال الناس لسنوات ، وظهر بشكل بارز في الأدب وافلام الخيال العلمى.
يقوم السائرون أثناء النوم بعمل اشياء معقدة وخطيرة في بعض الأحيان.
يحدث هذا الاضطراب فى النوم هذا عادةً أثناء المرحلة الثالثة من نوم حركة العين غير السريعة (NREM) ؛ هذه فترة "النوم العميق" حيث تتباطأ الموجات الدماغية ، ويصبح التنفس أيضًا عميقًا وبطيئًا.
لا يمكن أن يستيقظ الاشخاص بسهولة في هذه المرحلة ، وهذا جزئيًا ما يجعل المشي أثناء النوم مقلقًا للغاية ، حيث أن السائر أثناء النوم يكون نشط بدنيًا بينما لا يزال في حالة سبات ونوم عميق مع العلم أن الشخص قد يبدو أنة مستيقظا جدا ولكنة على العكس هو يعيش فى عالم اخر تماما.
لكن الغرابة لا تتوقف هنا.
أن السائر أثناء النوم تبدأ حركتة بالقيام من على السرير ويبحث عن اغطيتة جيدا ويقوم من على السرير ببطء ويبدأ فى التجول بالغرفة وغالبا ما تكون عيونهم مفتوحة مما يوحى أنة ليس ناىما إطلاقاً ويقال إنهم غالبا ما يسيرون تجاة الصوت او الضوء أو ناحية غرفة معينة وقد يفعلون اشياء غريبة مثل تغيير الملابس أو فتح الابواب أو حتى استخدام الحمام كل هذا دون وعى منهم
حتى يمكنهم تناول وجبة خفيفة ، كل ذلك دون الاستيقاظ فعليًا.
الرسائل النصية أثناء النوم؟
على مدى السنوات القليلة الماضية ، أبلغت وسائل الإعلام المختلفة عن حالات لمراهقين محرجين لمعرفة أنهم أرسلوا رسائل نصية إلى أصدقائهم أو من يعجبهم أثناء نومهم.
أخبرت امرأة شابة أنها استيقظت ذات صباح لتجد أنها خططت لمقابلة صديقها السابق ، وهو ما لم تتذكره وندمت على الفور.
أعلن متخصصو النوم أن هذه ميزة جديدة من حيث اضطرابات النوم ، وأن السلوك غير مدرج بعد في الكتب المدرسية المتخصصة.
يلقي المتخصصون باللوم إلى حد كبير على حقيقة أن العديد من المراهقين يعانون من قلة النظافة أثناء النوم ، بعد أن أصبحوا ملتصقين بهواتفهم الذكية ، وإرسال الرسائل النصية في وقت متأخر من الليل ، والسماح للإخطارات بإزعاج نومهم.
3. بداية النوم
ربما يكون العديد منكم على دراية بظاهرة بدء النوم أو "الهزات أثناء النوم".
عادة ما يصاحب بدء النوم إحساس بالسقوط من ارتفاع كبير.
تتميز بإحساس السقوط من ارتفاع كبير ، أو التعثر ، مما يؤدي إلى ارتعاش الجسم واستيقاظ النائم - حرفيًا "مع البداية".
عادة ، تستمر تقلصات العضلات لمدة تقل عن ثانية واحدة ، وتحدث عندما يكون الشخص على وشك الانتقال إلى حالة من النوم ، أو أثناء مرحلة من النوم الخفيف.
على الرغم من أن بدء النوم أمر طبيعي ، إلا أن العلماء يقترحون أن بعض العوامل قد تزيد من احتمالية حدوثها. ووفقا لويس، وتشمل هذه " التعب والعاطفية الإجهاد ، والحرمان من النوم ، وممارسة نشطة، والمنبهات مثل الكافيين والنيكوتين."
4.الحنس المنوم
ينخرط عدد قليل من الأفراد في السلوكيات المثيرة أثناء النوم ، مما قد يؤدي إلى حدوث مشاكل إذا كان لديهم أيضًا شريك في الفراش.
بعض أكثر أعمال اللاوعي إثارة للجدل التي يتم فعلها أثناء النوم هي تلك ذات الطبيعة الجنسية ، خاصةً عندما يكون للشخص شريك فى الفراش كالزوجة .
هذه الأعمال هي سمة من خلل نومي المعروفة باسم " sexsomnia "، والذي يحاول فية الأفراد قول ألفاظ جنسية خارجة او الاستمناء أثناء النوم أو الجماع
الغريب أنهم عندما يستيقظون لا يعرفون ما حدث
5. تمثيل الاحلام
6. يحاول فئة الاشخاص تمثيل ما حدث فى احلام الليلة الماضية وقد تكون احلام خطيرة يحاولون تمثيلها أثناء حالة النوم أو يعملون على تحقيق أحلامهم المثير أنهم لا يؤذون أنفسهم أو المحيطين
تعليقات
إرسال تعليق